2) ауксотоническое
3) изотоническое
4) изометрическое (+)
Изометрическое сокращение — это развитие мышечного напряжения при практически неизменной длине мышцы. При увеличении числа активных моторных единиц и частоты импульсации мотонейронов сила тяги возрастает, однако укорочения мышечных волокон и заметного движения в суставе не происходит. Внешне это проявляется как статическое напряжение, необходимое для удержания позы или стабилизации сустава.
Ключевой диагностический критерий изометрического режима — сохранение расстояния между местами прикрепления мышцы при изменении ее напряжения. Примером служит удержание конечности в фиксированном положении или попытка сдвинуть неподвижный объект: мышца развивает силу, но механическая работа, связанная с перемещением груза, не выполняется. В физиологических условиях абсолютная неизменность длины отдельных саркомеров недостижима из-за растяжения сухожильных и соединительнотканных компонентов, поэтому классификация ориентируется на стабильность общей длины мышечно-сухожильного комплекса и отсутствие движения.
Изотоническое сокращение, напротив, сопровождается изменением длины мышцы при относительно постоянном напряжении. При ауксотоническом режиме одновременно изменяются и длина мышцы, и ее напряжение, что наиболее характерно для большинства естественных движений. Термин аномальное не обозначает самостоятельный физиологический тип мышечного сокращения, поэтому при стабильной длине и нарастающем тонусе правильным является изометрический вариант.
| Тип сокращения | Длина мышцы | Напряжение | Движение и пример |
|---|---|---|---|
| Изометрическое | Практически не изменяется | Возрастает или поддерживается | Движение отсутствует; удержание позы, стабилизация сустава |
| Изотоническое | Изменяется | Относительно постоянно | Происходит движение при преодолении нагрузки |
| Ауксотоническое | Изменяется | Одновременно изменяется | Типично для большинства функциональных движений человека |
| Концентрическое | Укорачивается | Развивается сила, превышающая внешнее сопротивление | Подъем конечности или груза |
| Эксцентрическое | Удлиняется | Мышца сохраняет напряжение под действием большей внешней силы | Контролируемое опускание груза или торможение движения |
| Изокинетическое | Изменяется | Сопротивление регулируется для постоянной скорости движения | Специализированная нагрузка на динамометрическом тренажере |
Изометрическая работа имеет важное значение для поддержания вертикального положения тела, постурального контроля и защиты суставов от избыточного перемещения. В реабилитации такие упражнения применяют для сохранения или восстановления силы при ограничении движений и снижении нагрузки на суставные структуры. Оценка способности поддерживать изометрическое напряжение помогает анализировать функциональное состояние мышцы и координацию ее нервно-мышечной активации.