2) неприятия
3) отчуждения
4) беспомощности (+)
Верный ответ — категория убеждений беспомощности. В когнитивной модели А. и Дж. Бек глубинные убеждения представляют собой устойчивые, обобщённые схемы о себе, других людях и мире, формирующиеся под влиянием опыта и определяющие интерпретацию событий. Содержания я беспомощен , я уязвим и я не контролирую ситуацию отражают ожидание собственной неспособности справляться с трудностями, защищать себя и влиять на значимые обстоятельства.
Убеждения беспомощности активируются ситуациями угрозы, неудачи, неопределённости или повышенной ответственности. Они могут проявляться когнитивно в виде катастрофизации и переоценки риска, эмоционально — тревогой, страхом и снижением самоэффективности, поведенчески — избеганием, пассивностью, поиском чрезмерной опоры на окружающих. Такие схемы встречаются при депрессивных и тревожных расстройствах, посттравматических состояниях и других формах психопатологии, но сами по себе не являются самостоятельным диагностическим критерием.
| Категория глубинных убеждений | Типичное содержание | Основной психологический смысл | Характерные проявления |
|---|---|---|---|
| Беспомощность | Я не справлюсь , я уязвим , я не контролирую ситуацию | Ожидание недостатка ресурсов, компетентности или способности влиять на события | Избегание, пассивность, тревога, зависимость от поддержки, снижение самоэффективности |
| Неприятие | Меня не примут , я непривлекателен , я недостоин любви | Ожидание отвержения и дефицита эмоциональной значимости для других | Социальная тревога, чувствительность к критике, стремление заслужить одобрение или избегать близости |
| Отчуждение | Я одинок , я отличаюсь от других , я не принадлежу группе | Переживание изоляции и отсутствия устойчивой связи с окружающими | Одиночество, дистанцирование, трудности формирования и поддержания отношений |
| Наказание | Я заслуживаю наказания , ошибки недопустимы | Ожидание возмездия за собственные действия или несоответствие жёстким требованиям | Чувство вины, самокритика, самонаказание, ригидный перфекционизм |
| Промежуточные убеждения | Если я не буду всё контролировать, произойдёт катастрофа | Правила, установки и условные допущения, связывающие глубинную схему с поведением | Чрезмерный контроль, проверки, защитные действия, избегание неопределённости |
| Автоматические мысли | Я не выдержу , это слишком опасно , помощи не будет | Ситуативные быстрые интерпретации, возникающие при активации глубинной схемы | Кратковременное усиление тревоги или подавленности, определяющее последующее поведение |
В клинической работе категория убеждений определяется не по отдельной фразе, а по устойчивому смыслу повторяющихся мыслей, эмоций и поведенческих стратегий. Для проверки схемы применяют когнитивную концептуализацию, анализ доказательств, выявление альтернативных объяснений и поведенческие эксперименты. Терапевтическая цель состоит в формировании более реалистичных убеждений о собственных ресурсах, степени контроля и способности обращаться за адекватной поддержкой. Важно отличать реалистичную оценку ограничений от генерализованного убеждения в полной беспомощности.