2) дефлексии (+)
3) интроекции
4) ретрофлексии
Дефлексия в гештальт-терапии представляет собой механизм прерывания контакта, при котором человек уклоняется от непосредственного переживания эмоционально значимой ситуации. Вместо открытого выражения чувств и обсуждения противоречий используются смена темы, шутки, рассуждения общего характера, обесценивание значимости происходящего или чрезмерно нейтральная манера общения. Такое поведение позволяет временно снизить напряжение и внешне сгладить конфликт, но препятствует ясному осознанию собственных потребностей и полноценному взаимодействию с другим человеком.
При дефлексии энергия, необходимая для прямого контакта, рассеивается или направляется в сторону от актуального переживания. В психотерапевтической работе этот процесс распознают по несоответствию между эмоциональной значимостью темы и поверхностным, уклончивым способом ее обсуждения. Задача терапевта состоит не в устранении защитного механизма как такового, а в повышении осознанности клиента, восстановлении способности выдерживать эмоциональное напряжение и формулировать свои чувства, потребности и границы.
| Механизм прерывания контакта | Основная характеристика | Типичные проявления | Отличительный признак |
|---|---|---|---|
| Дефлексия | Уклонение от непосредственного контакта с переживанием | Шутки, смена темы, общие фразы, преуменьшение конфликта | Эмоционально значимая ситуация обсуждается поверхностно или косвенно |
| Проекция | Приписывание другому собственных чувств, желаний или намерений | Убежденность, что окружающие испытывают то, что фактически переживает сам человек | Собственный внутренний опыт воспринимается как принадлежащий внешнему объекту |
| Интроекция | Некритическое усвоение чужих установок и правил | Следование требованиям надо , должен , так принято без личной оценки | Чужая норма принимается без осмысления и присвоения |
| Ретрофлексия | Обращение импульса, предназначенного другому, на самого себя | Самообвинение, подавление гнева, телесное напряжение, аутоагрессивные тенденции | Действие, которое человек хотел бы направить вовне, выполняется по отношению к себе |
| Конфлюэнция | Ослабление границы между собой и другим человеком | Избегание различий, чрезмерное согласие, употребление мы вместо я | Собственные потребности и позиции недостаточно дифференцированы |
| Эготизм | Чрезмерный самоконтроль на завершающей стадии контакта | Неспособность спонтанно включиться в переживание, постоянное наблюдение за собой | Контакт осознается, но полноценное эмоциональное участие блокируется |
Дефлексия может выполнять адаптивную функцию, когда прямое столкновение с переживанием временно превышает возможности человека. Проблемной она становится при устойчивом использовании, поскольку снижает качество межличностного контакта и способствует сохранению неразрешенных противоречий. В ходе терапии внимание направляется на способы ухода от темы, телесные реакции и возникающие в текущем моменте чувства. Постепенное восстановление прямого контакта помогает человеку более ясно выражать позицию и конструктивно разрешать конфликты.