Через какое время интенсивная продолжительная нагрузка способна подавить пищеварительный процесс?

1. через 10-15 мин. после еды;

2. через 20-25 мин. после еды;

3. через 30-35 мин. после еды;

4. через 30-45 мин. после еды.+