1) стоя на коленях
2) лежа на правом боку
3) стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе
4) коленно-локтевое (+)
Исходное положение, способствующее разгрузке позвоночника
Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт
Предыдущая запись
В функции станции смп не входит