1. дыхательную гимнастику;
2. изокинетическую нагрузку на мышцы бедра и разгибателей стопы;
3. изометрические напряжение мышц бедра и разгибателей стопы;+
4. плиометрические упражнения.
1. дыхательную гимнастику;
2. изокинетическую нагрузку на мышцы бедра и разгибателей стопы;
3. изометрические напряжение мышц бедра и разгибателей стопы;+
4. плиометрические упражнения.