↑ Вверх ↓ Вниз

Основой закаливающего эффекта русской бани является строгое соблюдение контрастного цикла: нагревание – охлаждение – отдых в соотношении

1) 2:1:2

2) 1:1:2 (+)

3) 1:2:1

4) 2:1:1



Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт