Формула аутогенной тренировки (АТ)

1. расслабление + воображение + самовнушение;

2. расслабление + представление + релаксация;

3. расслабление + представление + самовнушение;+

4. расслабление + представление + саморегуляция;

5. фантазия + представление + самовнушение.