1) средства, направленные на вытяжение сустава (+)
2) упражнения на укрепление мышечной системы в изометрическом режиме
3) упражнения на повышение силы и выносливости мышечной системы
4) упражнения для укрепления мышц спины, брюшного пресса в положение лежа