1) дозированных упражнений на вытяжение позвоночника (+)
2) быстрой смены различных исходных положений
3) упражнений на расслабление
4) статических дыхательных упражнений
2) быстрой смены различных исходных положений
3) упражнений на расслабление
4) статических дыхательных упражнений