1) аэробные циклические средней интенсивности (+)
2) изометрические
3) аэробные циклические высокой интенсивности (максимальные нагрузки)
4) анаэробные скоростно-силовые
Нагрузками, увеличивающими резервные возможности кардиореспираторной системы, являются
Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт