1. адаптация к бегу;+
2. адаптация к ходьбе;
3. дальнейшая тренировка силовой выносливости мышц голени;+
4. тренировка силовой выносливости верхнего плечевого пояса.
1. адаптация к бегу;+
2. адаптация к ходьбе;
3. дальнейшая тренировка силовой выносливости мышц голени;+
4. тренировка силовой выносливости верхнего плечевого пояса.