Мерить артериальное давление, или давление крови, важно для контроля состояния сердечно-сосудистой системы. Вот правильные шаги для измерения давления:
- Выберите подходящий манометр: Для измерения давления нужен артериальный тонометр. Выберите автоматический или ручной вариант в зависимости от ваших предпочтений и возможностей.
- Подготовьтесь к измерению: Займите спокойное положение, удобное для измерения. Расслабьтесь, не переживайте и не разговаривайте во время процедуры.
- Подготовьте руку: Обнажите верхнюю часть руки, на которой будет проводиться измерение. Рука должна лежать на плоской поверхности стола на уровне сердца.
- Правильно расположите манжету: Наденьте манжету так, чтобы нижний край был около 2 см выше локтя. Плотно, но не слишком сильно, закрепите манжету на руке.
- Настройте манометр: Включите манометр и настройте его на начальное давление. Обычно это 120 мм рт. ст. для верхнего давления (систолического) и 80 мм рт. ст. для нижнего давления (диастолического).
- Измерьте давление: Начните надувать манжету, следуя инструкциям для вашего типа тонометра. Манометр должен показать более высокое давление, чем ожидаемое систолическое давление (например, 160 мм рт. ст.). Затем медленно начните спускать давление.
- Следите за манометром: Во время спускания давления следите за стрелкой или цифровым дисплеем манометра. Как только услышите пульсацию или увидите изменение давления, запишите его значение. Это будет ваше систолическое давление.
- Продолжайте спускать давление: Продолжайте медленно спускать давление, пока пульсация не исчезнет полностью. Запишите значение, при котором это произошло — это ваше диастолическое давление.
- Запишите результаты: Запишите оба значения — систолическое и диастолическое давление. Выразите их в мм рт. ст. (например, 120/80).
- Повторите при необходимости: Чтобы получить более точные результаты, измерьте давление дважды, с интервалом в несколько минут. Усредните значения.
Правильное измерение давления может помочь вам контролировать свое здоровье и свою сердечно-сосудистую систему. Если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения, всегда лучше обратиться к врачу для консультации.