1) приседания
2) наклоны и повороты туловища
3) отведения ног, скользя по плоскости пола
4) «ножницы», «велосипед» (+)
Для укрепления мышц брюшного пресса при лечении сколиотической болезни применяют упражнения
Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт