1) на укрепление мышц нижних конечностей
2) изометрические напряжения мышц спины
3) на расслабление мышц спины и вытяжение позвоночника (+)
4) дыхательные
При поясничном остеохондрозе в подостром периоде специальными являются упражнения
Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт