1) изометрические напряжения мышц
2) динамические на мышцы туловища
3) упражнения на дистальные отделы верхних и нижних конечностей
4) диафрагмальное дыхание с акцентом на выдох (+)
1) изометрические напряжения мышц
2) динамические на мышцы туловища
3) упражнения на дистальные отделы верхних и нижних конечностей