Чтобы избавиться от миофасциальных триггерных точек в грудино-ключично-сосцевидной мышце, рекомендуется

1) максимальное сокращение мышцы с последующим применением хладагента

3) растягивание мышцы с последующим применением хладагента

4) применение хладагента с последующим максимальным сокращением мышцы