1) упражнения с субмаксимальными нагрузками
2) бег с высоким подниманием бедра в быстром темпе
3) все перечисленное
4) упражнения умеренной интенсивности (+)
1) упражнения с субмаксимальными нагрузками
2) бег с высоким подниманием бедра в быстром темпе
3) все перечисленное