1) обучение основным двигательным навыкам, развитие физических качеств
2) создание эмоционального настроя и активизация внимания, подготовка организма к физической нагрузке (+)
3) развитие физических качеств, снятие двигательного возбуждения
4) снятие двигательного возбуждения, нормализация деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем