1) когнитивно-поведенческой терапии (+)
2) физических упражнений
3) лечения ярким белым светом
4) соблюдения правил гигиены сна
Среди нефармакологических методов лечения хронической инсомнии наиболее доказана эффективность
Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт