1) возникновением на фоне острого стресса, конфликта или изменения окружения
2) формированием вследствие неадекватной гигиены сна
3) нарушением восприятия собственного сна и фиксацией на проблемах собственного здоровья
4) сопутствующими психологическими нарушениями, «боязнью не заснуть» (+)