1) достижение определенной формы фигуры за счет специальных комплексов физических упражнений
2) способность человека выполнить ряд упражнений с правильной техникой
3) выполнение контрольных испытаний и последующий анализ результатов (+)
4) возможность человека выполнить упражнение за определенное количество времени