Постизометрическая релаксация заключается в

1. двухфазном воздействии на мышцу;+

2. захвате большими и указательными пальцами обеих рук дистального и проксимального отрезков мышцы;

3. приложении пассивного усилия достаточной длительности;

4. растяжении заинтересованной мышцы.