Профилактика алкоголизма не только необходима, на и обязательно необходима, особенно на просторах СНГ. Если учесть традиции, когда без пол-литра ничего не решается, профилактикой алкоголизма необходимо заниматься очень активно.
Те из Вас, друзья, кто живет на просторах СНГ, будь то в России, на Украине, на важно, прекрасно понимают, что профилактика алкоголизма необходима нам, как воздух. У нас, в Донбассе, любили выпить всегда, любят и сейчас. Помню 70-е годы прошлого столетья, я пацан 16-17 лет, во дворе вечером всегда была бутылочка «Золотой осени» или «Белого мицного». Ведь это было практически у каждого, признайтесь.
Профилактика алкоголизма
Профилактику алкоголизма, так-же как и профилактику курения необходимо начинать с себя. Если есть желание, чтобы Ваши дети не пили, не пейте сами. Пример родителей-самый лучший пример. Представьте себе, приходит ребенок со школы, там провели великолепный урок по профилактике алкоголизма (а ведь в некоторых школах проводят!), а дома видит такую картину: папка напился и ругается с мамкой (еще хуже, когда и папка и мамка напились и ругаются!). Эффект от проведенного урока в школе равен нулю.
Начни с себя
Вот Вы сейчас скажете, пишешь о профилактике алкоголизма, а сам-то как? Втихоря попиваешь водочку? Знаете, друзья, могу смело говорить и писать: «С 24 декабря 1999 года водки (и других крепких алкогольных напитков!) в моем организме не было». Поэтому писать легко, имею моральное право рассуждать на эту тему. Водка-это такая зараза, что не передать. Мне иногда, примерно раз в год, снится что я пью водочку. Причем снится с вкусовыми ощущениями. Представляете, через 12 лет снится! Как-же тяжело тому, кто отказался от водки года 2-3 назад!
Сочувствую!
Очень непросто отказаться от водки, учитывая наши традиции. Вопрос, как быть на похоронах? Рассказывать всем, что не пьешь? Я не сажусь поминать, как это ни горько. Расскажу историю: «На предприятии, где я работал 10 лет назад, на дне рождении руководителя за столом, мне говорят: ты не мужчина, раз не пьешь водку. Я сдержался и ответил, что мужчина проявляется в другом качестве. Все долго смеялись, муж именинницы чуть не кинулся драться».
Дорогие папы, мамы, дедушка и бабушки, пишу все это не для того, чтобы похвастаться. Пишу для того, чтобы Вы подумали и поняли, что от того, будете Вы употреблять спиртное или нет, зависит: будут Выши дети вести трезвый образ жизни или нет.
Начинаем вести здоровый образ жизни
Скажите, ну вот опять о здоровом образе жизни. Достал, покинем сайт. Друзья, если не интересно, пожалуйста. Пишу для Вас, от чистого сердца, ничего не рекламирую, не пытаюсь на Вас заработать. Пишу и буду писать о том, что необходимо вести здоровый образ жизни. Наш сайт о здоровье, ЗОЖ, здоровом питании.
Человек, который ведет здоровый образ жизни, не будет злоупотреблять спиртным. Ему не нужна профилактика вредных привычек. Он сам может быть великолепным пропагандистом профилактики алкоголизма. До и пропагандировать ничего не надо: спортивный костюм, кроссовки и бегом в ближайший парк. Все-это самая лучшая пропаганда!
Писать на эту тему можно много, я и буду писать много-много статей. И о М. М. Котлярове, о Николае Амосове, о Поле Бреге, о К. Купере и о многих других пропагандистах здорового образа жизни.
Начинаем принимать здоровое питание
Не буду повторяться, скажу только, что здоровое питание-залог профилактики алкоголизма. Представьте себе, здоровая пища на завтрак, обед, ужин. Да при здоровом питании алкоголизма никогда не будет. Здоровая пища «переварит» любое количество алкоголя. Сам организм будет «возражать» против большого количества алкоголя. А если и пройдется где-то выпить лишку, при правильном, сбалансированном питании, все это пойдет на пользу, а не во вред. Вот так!
В конце данной статье, хочу сказать, что алкоголики мужчины редко доживают до 60 лет. Смотрю у нас на улице, кто много пил-давно на тем свете. Женщины алкоголики живут еще меньше. А как выглядит женщина-алкоголик! Кошмар!
Друзья, предлагаю не надеяться на школу, государство. Предлагаю каждому в своей семье, вести активную профилактику алкоголизма.