Техника нормализации, используемая на этапе профилактики рецидивов в когнитивно-бихевиоральной терапии расстройств пищевого поведения, предполагает

1) управление своими эмоциями в проблемных ситуациях, чтобы вернуться к стабильному состоянию

2) критичное отношение к своему поведению и изменение деструктивного поведения

3) самостоятельную регуляцию своего физического и эмоционального состояния