1) подробное описание мыслей, формулировку выводов, обсуждение поведения
2) четкое фиксирование ситуаций, провоцирующих стресс, изменение поведения
3) распознавание, оценку (проверку на реалистичность) мыслей, переформулирование их (создание альтернативного объяснения) (+)
4) распознавание мыслей, чувств, оценку физических симптомов при депрессии