Разгрузке позвоночника способствует исходное положение

1) стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе

2) на четвереньках (+)

3) лежа на боку

4) стоя на коленях

Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт

Предыдущая запись

Следующая запись