Упражнениям AT соответствуют формулы

1. «Мне дышится свободно и легко»;+

2. «Моя правая рука холоднее»;

3. «Сердце бьется неспокойно»;

4. «Солнечное сплетение холодное»;

5. «Я абсолютно спокоен».+