Каждый мужчина, столкнувшись с проблемой здоровья предстательной железы, мечтает о здоровой простате. Часто ложные страх и стыд удерживают мужчину от похода к врачу урологу.
Исходя из этого же, страдающие болезнью предстательной железы мужчины, начинают самолечение: кто, где, что подсказал, какой метод предложил. Или же просто обращаются за советом к фармацевту. А таковой, как известно, специалистом не является.
Итак, рассмотрим факторы, которые приводят к заболеваниям предстательной железы.
- К таковым можно отнести, в первую очередь, отсутствие регулярной половой жизни с постоянной партнершей, что приводит к застою крови и самого семени в самой железе.
- Вторым фактором можно считать малоподвижный образ жизни, который вызывает застой крови не только в самой простате, но и в органах малого таза вообще.
- Третий фактор – это, конечно же, злоупотребление табаком и алкоголем.
- Нельзя сбрасывать со счетов и наследственность- она тоже играет немалую роль в развитии заболеваний предстательной железы.
- И самое не последнее- это доказанная учеными сбалансированность в питании. Сегодня уже известно, что переизбыток холестерина в организме мужчины и недостаток в нем цинка приводят к плачевным последствиям с простатой.
Так как же сохранить здоровье и, так сказать, долголетие предстательной железы?
Самое главное — это здоровый образ жизни. Спорт и движение. Активные походы на природу, бег, плавание, футбол. А наличие постоянной половой партнерши и регулярный секс с ней обеспечит комфорт вашей предстательной железе, так как вследствие этого будет происходить такой необходимый для простаты массаж в виде семяизвержения, что является профилактикой заболеваний предстательной железы.
Ну и, конечно же, здоровое питание. Учеными доказано, что если бы мужчина на 30% уменьшил употребление в пищу жиров, которые вызывают образование большого количества холестерина в крови, то смог бы вполовину снизить вероятность заболевания предстательной железы. Мужчинам рекомендовано употреблять в пищу такие продукты как помидоры и сок из них, зеленый чай, чеснок, капусту брокколи и цветную капусту, а так же соевые продукты.
Недостаток в организме такого микроэлемента, как цинк тоже способствует неправильному функционированию простаты и сокращает количество образования семенной жидкости в яичниках. Большое содержание цинка содержится в морской рыбе, семенах тыквы и мясе птицы. Употребляя их, вы сможете восполнить запасы цинка в своем организме и нанести ему тем самым «непоправимую» пользу.
Итак, из всего вышесказанного, следует, что сохранить здоровье простаты предотвратить ее заболевание вполне реально. Достаточно просто следить за собой, сбалансированно питаться, вести активный образ жизни и регулярную половую жизнь- этим вы сохраните долголетие и мощь своей предстательной железы.
Здоровья вам, дорогие мужчины. И сильного напора!
Полезная информация:
Культуральные среды для криоконсервации сперматозоидов содержат в качестве криопротектора
К основным требованиям проведения внешней оценки качества лабораторных исследований относится
Гигиеническое воспитание детей дошкольного возраста должно проводиться в форме