1) снижение нагрузки на мышцы брюшного пресса, сон с приподнятым головным концом (+)
2) сон с опущенным головным концом, повышение нагрузки на мышцы брюшного пресса
3) занятия плаваньем, приём газированных напитков
4) занятия бегом, увеличение в питании доли животного жира