1) сидя
2) лежа на спине (+)
3) стоя
4) лежа на животе
Исходное положение, являющееся наиболее оптимальным для тренировки мышц живота
Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт
Предыдущая запись
Исходные положения, способствующие разгрузке позвоночника