↑ Вверх ↓ Вниз

Целесообразнее укреплять мышцу, выпрямляющую позвоночник

1) стоя

2) лежа на животе (+)

3) лежа на спине

4) сидя на полу



Поделитесь с коллегами ссылкой на наш сайт